Ове намирнице треба да једемо чешће како бисмо побољшали здравље срца
Данас 04.07.2024 | Данас Онлине
Болести срца се могу лечити или спречити променама начина живота, а један од главних утицаја на управљање или превенцију болести је исхрана.
Храна богата влакнима, омега-3 масним киселинама, здравим мастима и антиоксидансима има своју улогу у здрављу срца, а ми смо издвојили пет намирница погодних за здравље артерија и истакли шта их чини тако одличним и како одржавају артерије чисте. Авокадо Између многих других предности, авокадо је здрав за срце јер повец́ава „добар“ холестерол док снижава „лош“ холестерол. Авокадо је такође пун калијума, чак и више од банана. Доказано је да калијум помаже у
