Три једноставна и потпуно бесплатна начина да снизиш холестерол

Холестерол је воштана супстанца слична масти, која је присутна у свим ц́елијама у телу. Неопходан је јер се користи за производњу хормона, витамина Д и супстанци које помажу у варењу хране. Међутим, висок ниво холестерола има бројне негативне последице по здравље. Немачки професор Мартин Хале напомиње да на ниво холестерола негативно утиче не само исхрана, вец́ и недовољна физичка активност. Холестерол се може поделити на добар и лош, а на дистрибуцију може