Ако имате висок притисак, једите ове намирнице
Данас 07.07.2024 | Данас Онлине
Одржавање здраве исхране кључно је за контролу високог крвног притиска и унапређење здравља срца.
Док лекови и суплементи могу бити од помоц́и, укључивање здраве хране такође може направити значајну разлику. Стручњаци наглашавају да одређене намирнице, богате хранљивим материјама као што су калијум, влакна и антиоксиданси, могу природно помоц́и у снижавању крвног притиска. Нутрициониста Лиза Ричардс и дијететичари Лаура Али, Џеси Федер и Кетрин Гервацио открили су неколико намирница које препоручују свима који желе да ефикасно контролишу крвни притисак.
