Postoje li Kegelove vežbe za muškarce?
N1 Info 29.07.2024 | Autor: N1 Beograd
Podeli : U svetu fitnesa i zdravlja, Kegelove vežbe su dugo vremena bile asocirane prvenstveno sa ženskim zdravljem.
Međutim, sve više pažnje se posvećuje činjenici da ove vežbe mogu biti jednako korisne i za muškarce. Pogledajmo važnost Kegelovih vežbi za mušku populaciju, njihove benefite i način izvođenja. Iako se o karličnim mišićima češće govori u kontekstu ženskog zdravlja, ovi mišići igraju ključnu ulogu i u muškom telu. Karlični mišići kod muškaraca povezani su sa bešikom, prostatom i unutrašnjim delovima penisa, što znači da direktno utiču na urinarnu funkciju i
