Постоје ли Кегелове вежбе за мушкарце?
Н1 Инфо 29.07.2024 | Аутор: Н1 Београд
Подели : У свету фитнеса и здравља, Кегелове вежбе су дуго времена биле асоциране првенствено са женским здрављем.
Међутим, све више пажње се посвећује чињеници да ове вежбе могу бити једнако корисне и за мушкарце. Погледајмо важност Кегелових вежби за мушку популацију, њихове бенефите и начин извођења. Иако се о карличним мишићима чешће говори у контексту женског здравља, ови мишићи играју кључну улогу и у мушком телу. Карлични мишићи код мушкараца повезани су са бешиком, простатом и унутрашњим деловима пениса, што значи да директно утичу на уринарну функцију и
