Ove namirnice čiste arterije, prema kardiologu

Arterije su odgovorne za nošenje krvi bogate kiseonikom od srca do ostatka tela, tako da je ključno zaštititi ih od nakupljanja plaka i upale. Naša ishrana igra ključnu ulogu u ovom procesu. Prema rečima kardiologa dr Kristofera Van Ngujena, određene namirnice mogu poboljšati zdravlje arterija smanjujući upalu, snižavajući nivo holesterola i sprečavajući arterijski plak. Uključujući ove namirnice u naše svakodnevne obroke, možemo preduzeti proaktivne korake da