Сан уз помоћ ласера: Стручњак из Београда објашњава како можете да победите несаницу
Данас 26.08.2024 | Данас онлине
Сан је један од најважнијих фактора за очување здравља и благостања, а његов значај често се потцењује у модерном, убрзаном свету.
Сан често постаје занемарен док се фокусирамо на продуктивност и обавезе, што може имати озбиљне последице по физичко и ментално здравље. Хроничан недостатак сна доводи до ослабљеног имунолошког система, повећава ризик од бројних обољења, а нарушава когнитивне функције, укључујући концентрацију и памћење. Такође, лош сан често је повезан са поремећајима расположења, попут анксиозности и депресије, што додатно наглашава његову улогу у одржавању менталног
