San uz pomoć lasera: Stručnjak iz Beograda objašnjava kako možete da pobedite nesanicu
Danas pre 25 dana | Danas online
San je jedan od najvažnijih faktora za očuvanje zdravlja i blagostanja, a njegov značaj često se potcenjuje u modernom, ubrzanom svetu.
San često postaje zanemaren dok se fokusiramo na produktivnost i obaveze, što može imati ozbiljne posledice po fizičko i mentalno zdravlje. Hroničan nedostatak sna dovodi do oslabljenog imunološkog sistema, povećava rizik od brojnih oboljenja, a narušava kognitivne funkcije, uključujući koncentraciju i pamćenje. Takođe, loš san često je povezan sa poremećajima raspoloženja, poput anksioznosti i depresije, što dodatno naglašava njegovu ulogu u održavanju mentalnog
