Tri najbolja dodatka ishrani za zdravlje mozga

Kognitivni pad, koji uključuje gubitak pamćenja i lošu koncentraciju, zabrinjava mnoge, ali određeni suplementi mogu pomoći u poboljšanju zdravlja mozga i prevenciji ovih problema. Poznato je da neki hranljivi sastojci podržavaju kognitivne funkcije, poboljšavaju pamćenje i štite od kognitivnog pada izazvanog starenjem. Uključivanje takvih suplemenata u vašu dnevnu rutinu može biti proaktivan način za održavanje zdravlja mozga i smanjenje rizika od kognitivnog pada