Јогурт може да снизи ваш холестерол, али је важно који конзумирате

Проверите и декларацију јер нису сви подједнако богати вредним материјама. Иако је телу потребан холестерол за изградњу здравих ћелија, превише га може изазвати накупљање масних наслага у крвним судовима, повећавајући ризик од кардиоваскуларних болести. Исхрана је, заједно са другим факторима, важна компонента која одређује ниво холестерола. Док неке намирнице помажу у смањењу, друге га повећавају. Јогурт је међу добрим избором, али и овде морате бити опрезни.