Имате висок холестерол, али не морате да се одрекнете меса, само бирајте ове врсте

Међутим, превисок холестерол може довести до великих срчаних компликација, пише Еат Тхис, Нот Тхат. Да ли сте се запитали шта утиче на ниво холестерола у телу? Многи фактори могу утицати на ниво холестерола у вашем телу, укључујући старост, генетику, вежбање и кретање и вашу исхрану. Стручњаци су открили да су засићене и транс масти међу главним узроцима високог холестерола у крви, што значи да једење хране са ниским садржајем засићених масти може бити