Ако имате висок холестерол, избегавајте ових 9 намирница

Када се у крви открије нездраво висок холестерол, долази до упала и накупљања плака у артеријама, што затим може да доведе до смањеног протока крви, оштећења артерија и компликација попут високог крвног притиска, срчаног удара и можданог удара. „Вештачки направљене трансмасне киселине подижу холестерол и доприносе ризицима од срчаних болести,“ каже Мари Спано, спортска нутриционисткиња. “Производи попут кокица за микрталасну пећницу, крекера и плочица од