Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 22.09.2024

Dodaci ishrani su često praktična dopuna svakodnevnoj ishrani kojoj se ljudi okreću kako bi poboljšali zdravlje. Riblje ulje bez antioksidanasa Kalcijum bez magnezijuma Koren sladića. Iako mogu doneti koristi za opšte zdravlje i blagostanje… »

Magnezijum “podržava” mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vreme uzimanja – ako ga konzumiramo kao dodatak ishrani. Izvori magnezijuma u ​​hrani su, na primer: bademi, indijski… »

Dijetetičarka Brogan Tejlor iz Feniksa otkrila je za EverydayHealth koje namirnice uopšte ne bi trebalo da jedemo, ali i zdravije varijante koje mogu da utole našu strast prema ukusnoj hrani. Koje namirnice su apsolutno nezdrave, istraživala je i… »