Да ли је пожељно да пијемо воду одмах кад устанемо?

Често се саветује да је добро када се пробудите да попијете чашу воде на празан стомак. Да ли је то добар начин да се започне дан? Испоставило се да одговор није тако једноставан. „Око 60 одсто људског тела састоји се од воде, а тај проценат је повезан са старосном доби, полом и нивоом хидратације. Телу је такође потребна вода за подмазивање зглобова, регулисање телесне температуре, пренос хранљивих материја и излучивање. Тело природно губи воду сваког дана