Храна која чува вашу јетру: Повећајте унос једне врсте поврћа

Можда мислите на своју јетру као на центар за детоксикацију вашег тела, и то је тачно… али да ли сте знали да ваша јетра обавља више од 500 виталних функција? Јетра има веома важне улоге у раду организма, укључујући уклањање отпадних производа, контролу имунолошких одговора и управљање нивоом шећера у крви, наводи Универзитет Џонс Хопкинс. Дакле, оно што једемо свакодневно може помоћи или отежати ову изузетно важну органу,, пише Хеалтхи. Истраживања у