Nova analiza - dugo sedenje može da naruši zdravlje
Sputnik pre 2 dana
Sa dugim putovanjima na posao, radnim danima prepunim digitalne komunikacije i večernjim satima za pregledanje interneta, milenijalci provode više od 60 časova nedeljno sedeći, potencijalno povećavajući rizik od oboljenja srca i ubrzavajući druge znakove starenja.
Studija sa Univerziteta Kolorado u Bolderu i Kalifornijskog univerziteta u Riversajdu, sa više od 1.000 bivših i sadašnjih stanovnika Kolorada, uključujući 730 blizanaca, jedna je od prvih koja ispituje kako dugo sedenje utiče na zdravstvene pokazatelje kao što su holesterol i indeks telesne mase (BMI) kod mlađih odraslih ljudi. Otkriveno je da minimalna preporučena fizička aktivnost – oko 20 minuta umerenog vežbanja dnevno – nije dovoljna za sprečavanje opasnosti
