Пила сам 11 чаша воде дневно током месец дана: Ево шта сам приметила
Данас 12.11.2024 | Данас Онлине
Један од уредника портала Хеалтх покушао је да пије 90 унци (2.6 литара) воде дневно током 30 дана како би проверио да ли ће то побољшати његово здравље.
Сви смо чули ово „пијење довољно воде је кључно за добро стање“. Сама вода неће излечити све што вас мучи, али одржавање хидратације је важан део очувања основних телесних функција попут регулације температуре, подмазивања зглобова и елиминације отпадних материја. Да не помињемо, дехидрација може изазвати проблеме попут умора, вртоглавице и суве коже. Истраживања показују да редовно пијење препоручене количине воде може донети додатне користи, као што су
