Да ли стајање сагорева калорије: Запамтите правило 20-8-2
Данас 17.11.2024 | Данас онлине
Тражите пречицу да брже дођете до жељене форме? Више медицинских стручњака тврди да само мало додатног труда може да сагори више масти.
Калорије лако уносимо, али када треба да се решимо вишка, ту настаје проблем. АКо желите да скинете који килограм, а на послу седите док радите, пробајте да устанете, доктори кажу да провођење више времена на ногама може помоћи у сагоревању калорија, чак и без додатног кретања. Постоји неколико разлога зашто је добро „узети став“ (буквално): У Америци одрасли проводе око шест до осам сати седећи сваки дан, каже Мани Сајн, доктор медицине, специјализован за
