Kad se pije selen ujutru ili uveče?
N1 Info pre 5 sati | Autor: N1 Beograd
Pitanje pravog vremena za uzimanje selena često zbunjuje mnoge koji žele da iskoriste prednosti ovog važnog minerala.
Selen igra ključnu ulogu u našem organizmu, posebno u radu štitne žlezde i imunološkog sistema, pa je važno razumeti kako ga najbolje uneti u organizam. Naučna istraživanja pokazuju da se selen može uzimati u bilo koje doba dana, jer njegova apsorpcija ne zavisi značajno od vremena unosa. Međutim, neki stručnjaci preporučuju uzimanje selena ujutru, zbog njegovog uticaja na energiju i metabolizam. Večernje uzimanje takođe ima svoje prednosti, posebno zbog
