Храна коју не треба да једете зими
Данас 24.12.2024 | Данас Онлине
Што више времена прође од брања производа до његове конзумације, плод самим тим има мање хранљивих материја, каже Елизабетх Сомер, ауторка књиге Еат Иоур Ваи то Хаппинесс.
Управо зато би наша исхрана требало да се заснива на свежим намирницама из локалног окружења, док би требало избегавати оне које нису „у сезони.“ Шпаргле Шпаргле се могу наћи у продавницама готово целе године, али су најбоље у пролеће, када су врхови чврсти и укусни. Зимске шпаргле долазе из земаља Латинске Америке, па су веома „дрвенасте“ и безукусне. Уместо тога одаберите: Прокељ, који припада породици крсташица, богат је витамином Ц, који јача имунитет, и
