Спавање на левој или десној страни – које је здравије?

Положај вашег тела током спавања може имати значајан утицај на ваше здравље, а показало се да је спавање на левој страни посебно корисно. Постоји неколико главних положаја за спавање: на леђима, стомаку, левој или десној страни. Сваки положај има другачији ефекат на тело: – Спавање на леђима може погоршати проблеме са дисањем, као што су хркање или апнеја. – Спавање на десној страни повезано је са појачаним епизодама рефлукса киселине и горушице. – Спавање