Da li se selen pije ujutru ili uveče?
Danas pre 2 dana | Danas Online
Selen igra ključnu ulogu u našem organizmu, posebno u radu štitne žlezde i imunološkog sistema, pa je važno razumeti kako ga najbolje uneti u organizam.
Naučna istraživanja pokazuju da se selen može uzimati u bilo koje doba dana, jer njegova apsorpcija ne zavisi značajno od vremena unosa. Međutim, neki stručnjaci preporučuju uzimanje selena ujutru, zbog njegovog uticaja na energiju i metabolizam. Večernje uzimanje takođe ima svoje prednosti, posebno zbog regenerativnih procesa koji se odvijaju tokom noći. Uzimanje selena sa hranom Za razliku od nekih drugih suplemenata, selen se može uzimati uz obrok. Njegova
