Smanjite holesterol uz ovu povoljnu naviku u ishrani
Danas pre 4 sati | Danas Online
Ako vam je dijagnostikovan visok holesterol, ishrana je ključna.
Ako kombinujete više namirnica bogatih rastvorljivim vlaknima dobil iste jednostavan, prirodan način da smanjite svoj holesterol. Holesterol se najbolje reguliše ishranom. Rastvorljiva vlakna, koja su dobra za zdravlje srca, nalaze se u namirnicama kao što su ovsene pahuljice, pasulj, sočivo, edamame, voće i povrće. I ona čine više od samo smanjenja holesterola. Pokazalo se da rastvorljiva vlakna podržavaju i zdravlje probavnog sistema, kao i mršavljenje. Dakle,
