Navike koje jačaju vaš imuni sistem tokom zime
Danas pre 11 sati | Danas Online
Svakodnevne navike su ključne za naše celokupno zdravlje, uključujući stanje imunog sistema. „ Imuni sistem je duboko povezan sa drugim sistemima, naročito sa crevima, gde se nalazi više od 70% imunih ćelija“, objašnjava Kloi Vord, praktičarka funkcionalne ishrane.
Održavanje aktivnog i zdravog života često zvuči lakše nego što jeste. Međutim, uz ove jednostavne i stručne savete, možda ćete pronaći konkretne načine da zaštitite sebe, svoja creva i svoj imuni sistem. Prioritet – zdravlje creva Zdravlje creva je najvažniji prioritet kada je reč o navikama koje jačaju imunitet, prema dr Emi Majers, stručnjakinji za funkcionalnu medicinu. „Zamislite svoj imuni sistem kao vojsku unutar vašeg tela. Kada je ova vojska jaka i
