Прекомерно спавање и здравствени проблеми до којих то може да доведе
Данас 29.01.2025 | Данас онлине
Спавање генерално има многе предности и јако је важно за правилно функционисање организма.
Но, са сном се ипак може претерати, што може довести до многих здравствених проблема. Спавање и квалитетан сан несумњиво су један од најважнијих фактора када је у питању наше психичко и физичко здравље, квалитет живота и општа безбедност. Правилан сан не само да нам омогуц́ава да се осец́амо освежено и спремно за дан, вец́ и побољшава учење, помаже срцу и крвним судовима, промовише здраву равнотежу хормона глади и подржава имуни систем. Седам до девет сати
