Saveti kako da ojačate kolena i smanjite bol
N1 Info pre 6 dana | Autor: N1 Zagreb
Koleno je najveći i najsloženiji zglob u ljudskom telu.
Povezuje butnu kost sa potkolenicom i ima veoma važnu funkciju – kretanje. Koleno omogućava pokrete kao što su savijanje i ispružanje noge, kao i blagu rotaciju, što je neophodno za aktivnosti kao što su hodanje, trčanje i skakanje. Stabilnost kolena obezbeđuju ligamenti, uključujući prednje i zadnje ukrštene ligamente i medijalne i bočne kolateralne ligamente, dok meniskusi deluju kao amortizeri, raspoređujući opterećenje unutar zgloba. Postoji mnogo faktora
