Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu

Ima ga u lisnatom povrću, orašastim plodovima, mesu i određenim uljima. Unos vitamina K može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje, smatraju lekari. Vitamin K je ključan za zgrušavanje krvi. Dr Raj Dasgupta objašnjava da bez dovoljnog unosa ovog vitamina telo ne može pravilno da formira krvne ugruške, što može dovesti do preteranog krvarenja čak i od manjih posekotina ili modrica. Dr Dženifer Habaši dodaje da ovaj vitamin igra važnu ulogu u zarastanju rana i