Васкршњи пост – како постити, а не угрозити здравље
РТС 03.03.2025
Данас почиње васкршњи пост. Прва седмица је строго пост на води, док се касније у исхрану могу укључити биљна уља и други посни састојци. Правилно избалансирана посна исхрана може бити хранљива, укусна и корисна за организам, али је кључ у одабиру природних и здравих намирница, истакли су гости Јутарњег програма, др Марија Анђелковић из Центра за спортску исхрану и суплементацију и Слободан Стијачић, спортски тренер.
Једна од најчешћих брига оних који данас започињу пост је како правилно постити, како се правилно хранити, а не угрозити здравље. Ако кренемо од тога шта је идеја поста, циљ сигурно није да се смањи телесна маса и ако неко креће у пост због тога, погрешни су му разлози, истиче др Марија Анђелковић из Центра за спортску исхрану и суплементацију. „У основи поста јесте да човек осети једну врсту искушења у томе да нема довољно хране и основа поста јесте да ви у
