Samo jedna neprospavana noć remeti naš imuni sistem
RTS 07.03.2025
Svi znamo da je san važan, ali oduzima mnogo vremena. Ipak, kao što nova studija ukazuje, čak i jedna noć nedostatka sna može izazvati značajne poremećaje u imunološkom sistemu, potencijalno doprinoseći razvoju stanja poput gojaznosti, dijabetesa i srčanih bolesti.
Opasnosti hroničnog nedostatka sna su opšte poznate, od promena raspoloženja i kognitivnih oštećenja do zdravstvenih problema poput srčanog ili moždanog udara. Postoje brojni dokazi koji povezuju loš san sa ovim i drugim bolestima, a veliki broj dokaza koji nagoveštavaju da su zdravstveni problemi poput ovih obično uzrokovani hroničnom upalom, ističu autori nove studije. Međutim, manje je dokaza o specifičnim mehanizmima koji su uključeni: kako tačno nedostatak sna
