„Zdrave“ navike koje mogu da budu štetne za vaše zdravlje

Evo nekoliko takvih navika na koje treba obratiti pažnju, prema savetima dijetetičara. Eliminacija ugljenih hidrata Iako su popularne, dijete sa malo ugljenih hidrata, poput keto dijete, mogu dovesti do nutritivnih nedostataka. Umesto potpunog eliminisanja ugljenih hidrata, bolje je odabrati integralne žitarice, mahunarke i povrće. „Ukidanje svih ugljenih hidrata nije rešenje“, objašnjava dijetetičarka Melisa Mitri za EatingWell, te dodaje: „Oni su glavni izvor