„Здраве“ навике које могу да буду штетне за ваше здравље

Ево неколико таквих навика на које треба обратити пажњу, према саветима дијететичара. Елиминација угљених хидрата Иако су популарне, дијете са мало угљених хидрата, попут кето дијете, могу довести до нутритивних недостатака. Уместо потпуног елиминисања угљених хидрата, боље је одабрати интегралне житарице, махунарке и поврће. „Укидање свих угљених хидрата није решење“, објашњава дијететичарка Мелиса Митри за ЕатингВелл, те додаје: „Они су главни извор