Намирнице које могу да обуздају жељу за слаткишима

Ипак, решење можда није само у „снажној вољи“. Ако приметимо да нам се већ средином јутра јавља потреба за слаткишима, или ако се цео дан боримо с јаком жељом за шећером, узрок би могао да буде – доручак. Према речима др Олалекана Отулане, укључивање здравих масти у јутарњи оброк може значајно да помогне у смањењу жеље за шећером, објашњава за ИоурТанго. Ево које врсте здравих масноћа препоручује: Авокадо Авокадо је одличан избор за почетак дана јер је