Dijeta sa jajima: Prednosti i nedostaci

Ovaj plan ishrane, koji se gotovo u potpunosti zasniva na jajima, trenutno je pravi hit na internetu – ali da li je zaista delotvoran i, što je još važnije, bezbedan? Zavirili smo u pozadinu ovog popularnog režima ishrane i donosimo vam sve što bi trebalo da znate pre nego što se odlučite na ovakav korak. Kao što i sam naziv sugeriše, dijeta s jajima oslanja se na tvrdo kuvana jaja kao osnovnu namirnicu. Svakog dana jedete najmanje dva do tri jaja, obično uz