Ako vam opada kosa, koji vitamin nedostaje?
N1 Info 18.05.2025 | Politika
Ako je opadanje kose izraženije ili traje duže od nekoliko meseci, bilo bi dobro da uradite analize krvi: feritin, vitamin D, B12, TSH (štitna žlezda), kao i kompletnu krvnu sliku.
Bujna i kvalitetna kosa, posebno sa godinama, itekako zavisi od ishrane odnosno vitamina. Zato ako vam neki nedostaju imaćete problema sa pojačanim opadanjem kose, piše Politika. Evo koje vitamine bi u tom slučaju trebalo da nadoknadite. Vitamin D – Njegov nedostatak je često povezan s alopecijom (gubitkom kose), jer je važan za folikule dlake. Vitamin B7 (biotin) – Esencijalan za rast kose, njegov manjak može izazvati pojačano opadanje kose i lomljivost. Vitamin
