Nutricionisti smatraju da dodavanje ovog semena u ishranu poboljšava zdravlje srca
N1 Info pre 1 dan | index.hr
Mnogi ljudi ne dobijaju dovoljno važnih omega-3 masnih kiselina koje štite zdravlje srca, posebno ako ne jedu ribu nekoliko puta nedeljno.
Srećom, postoji jednostavan način da povećate unos ovih zdravih masti i pogodan je za svaku ishranu. Ovo malo seme se lako može dodati raznim jelima kao što su salate, smutiji ili doručak, a samo jedna supena kašika može zadovoljiti vaše dnevne potrebe za omega-3 masnim kiselinama, prenosi Index.hr. Reč je o lanenom semenu koje je sve popularnije zbog svog pozitivnog uticaja na zdravlje. "Omega-3 masne kiseline su neophodne za ljudsko zdravlje. One pomažu u
