Značajan mineral za zdravlje srca - pomaže mu da održi ritam
N1 Info pre 22 sata | everydayhealth.com N1 Sarajevo
Poznato je da je kalcijum važan za zdrave kosti i jake mišiće.
Međutim, manje je poznato da je magnezijum ključan za pravilno funkcionisanje srca. Ovaj mineral, koji naše telo koristi za stotine biohemijskih procesa, igra ključnu ulogu u održavanju srčanog ritma i stabilnog krvnog pritiska. Prema portalu "Everydayhealth", magnezijum je važan za: jačanje kostiju, funkcionisanje mišića i nerava, kontrolu šećera u krvi, stabilan srčani ritam i krvni pritisak. Telo prosečne odrasle osobe sadrži oko 25 grama magnezijuma -
