Tri vrste gladi – i kako duže ostati sit
RTS pre 18 sati
Za pojedine ljude, kada pojedu jedan obrok, on ih drži sitima do sledećeg, dok je za druge glad mnogo komplikovanija stvar. Par sati nakon jela, ponovo im se nešto jede i očajnički pokušavaju da se odupru porivu i ne otvore frižider ili kupe neku grickalicu ako su na poslu. Ali da li je ono što osećaju zaista fizička glad, poznata i kao homeostatska glad, ili je podstiče nešto drugo?
Osim homeostatske, fizičke gladi, postoji i hedonistička glad – nagon za jelom iz zadovoljstva, a ne iz fiziološke potrebe za energijom i, jedna od najpogubnijih, emocionalna glad, gde hrana služi kao oblik samoumirivanja kada se pojave negativna osećanja. Hedonistička i emocionalna glad su među glavnim krivcima kada je u pitanju povećanje telesne težine. U stvari, novi opsežni pregled postojećih istraživanja pronašao je značajnu korelaciju između hedonističke
