Ovo voće nikada ne bi trebalo da jedete za doručak
Danas pre 17 sati | Danas Online
Iako se često preporučuje kao savršen način da započnemo dan, pojedino voće ujutru ipak nije najbolji izbor – naročito ako ga jedemo na prazan stomak.
Tako tvrdi profesor Tim Spektor, poznati britanski epidemiolog i stručnjak za ishranu sa King’s Collegea u Londonu, koji upozorava da određene vrste voća mogu izazvati kontraefekat – osećaj još veće gladi i umora, svega sat vremena nakon obroka. Prema njegovim rečima, ujutru bi trebalo izbegavati banane i mango. Iako su bogati vitaminima i mineralima, imaju visok sadržaj šećera i relativno malo vlakana. Kada ih pojedemo na prazan stomak, šećer iz tog voća brzo
