Зашто је мршављење теже након педесете – честе грешке

Ако сте приметили да је мршављење постало теже након што сте ушли у педесете, не замишљате то. Губитак тежине може бити изазов у било ком добу, али након педесете, многи откривају да је борба са вагом постала приметно тежа, пише “Еатинг Велл”. „Како старимо, мишићна маса се природно смањује, што смањује ваш базални метаболизам, што значи да тело сагорева мање калорија у мировању“, објашњава нутриционисткиња Џејми Ли Макинтајер. Али то није једини разлог,