Šta treba da jedete, da biste žuč držali pod kontrolom?

Retko razmišljamo o zdravlju žučne kese. Pažnju posvećujemo srcu, mišićima ili probavnom sistemu, ali na žuč obično ne obraćamo pažnju dok ne počne da pravi probleme. Međutim, pravilnom ishranom oni se mogu sprečiti. Žučna kesa je mala vrećica smeštena ispod jetre i služi kao rezervoar za žuč dok ne zatreba za varenje masti u tankom crevu. Većina žučnih kamenaca – oko tri četvrtine – nastaje upravo od holesterola. Napad žuči nastaje kada kamenčić zatvori cistični