Koja količina vode nam je potrebna tokom leta?
Danas pre 5 sati | Stetoskop.info
Dr Stefan Živojinović daje podsetnik zašto je voda ta koja može pomoći tokom različitih stanja i koja količina nam je potrebna tokom leta.
U uslovima visokih temperatura, gubitak tečnosti putem znojenja i disanja znatno se povećava, a nedovoljan unos vode može dovesti do ozbiljnih metaboličkih i hemodinamskih poremećaja, piše Stetoskop.info. Voda, kao osnovna komponenta ukupne telesne mase (60–70%), ima ključnu ulogu u: Čak i blaga dehidratacija (gubitak od 1–2% telesne mase u vodi) može izazvati: Preporučeni dnevni unos vode tokom toplih dana treba prilagoditi individualnim potrebama, ali se
