Која количина воде нам је потребна током лета?

У условима високих температура, губитак течности путем знојења и дисања знатно се повећава, а недовољан унос воде може довести до озбиљних метаболичких и хемодинамских поремећаја, пише Стетоскоп.инфо. Вода, као основна компонента укупне телесне масе (60–70%), има кључну улогу у: Чак и блага дехидратација (губитак од 1–2% телесне масе у води) може изазвати: Препоручени дневни унос воде током топлих дана треба прилагодити индивидуалним потребама, али се