Kakav uticaj svakodnevno hodanje ima na holesterol?
N1 Info pre 3 sata | index.hr
Da li pokušavate da smanjite holesterol i ojačate srce bez odlaska u teretanu? Dobra vest je da ne morate da radite naporne vežbe da biste to postigli.
Svakodnevna šetnja je jednostavna i pristupačna navika koja može pomoći u snižavanju triglicerida, LDL („lošeg“) holesterola i povećanju HDL („dobrog“) holesterola. Ovo štiti vaše srce i krvne sudove na duži rok prenosi Index.hr. "Visok holesterol je glavni faktor rizika za koronarnu bolest srca koji se može promeniti. Kontrolisanjem holesterola možete izbeći ili bar smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i vaskularnih bolesti“, objašnajava kardiolog dr
