Kičma je stub zdravlja, kako da je čuvamo

Naša kičma se sastoji od 33 kosti poznate kao pršljenovi, koji su naslagani jedan na drugi. Dobijeni stub je podeljen na pet segmenata: cervikalni (u vratu), torakalni (u istom nivou kao i grudi), lumbalni (u nivou abdomena) i sakralni (povezan sa karlicom). Peti segment, trtična kost, nalazi se na samom dnu kičme (repna kost) – koja je osetljiva i osećamo jak bol kada se povredimo u tom delu. Pršljenovi su povezani višestrukim zglobovima, uključujući diskove koji