Kako se rešiti hrkanja?
N1 Info pre 2 sata | N1 Beograd
Čuli ste to hiljadu puta - onaj ritmični, ponekad iritantno glasan zvuk koji dolazi od vašeg partnera dok spava.
Ili možda vi budite ukućane svojim hrkanjem? Bilo da ste vi taj koji hrče ili živite sa nekim ko to radi, znate koliko ova naizgled bezazlena navika može narušiti kvalitet sna i odnosa. Ali, da li ste se ikada zapitali šta zapravo uzrokuje hrkanje i kako ga možete zaustaviti? Hrkanje nije samo neprijatna smetnja. Često može biti signal ozbiljnijih poremećaja spavanja koji zahtevaju pažnju. Srećom, postoji niz efikasnih metoda i strategija koje možete primeniti kako
