Најбоље време за ручак према стручњацима

У неким земљама људи чак напуштају радно место и враћају се кући да једу са породицом, а понекад и да прилегну на кратку дремку – што је за многе од нас тек сан. С обзиром на ужурбаност радног дана, састанке са колегама у различитим временским зонама или бригу о породици, проналажење оптималног тренутка за ручак често зависи од више фактора, не само од глади. Према истраживањима и саветима нутрициониста, ево шта стручњаци препоручују као идеално време за