Колико банана дневно јести?
Н1 Инфо 03.10.2025 | Н1 Београд
Банане – оне слатке, практичне воћке које могу стати у сваку торбу и нахранити вас када вас ухвати глад.
Али, да ли сте се икада запитали колико ових жутих плодова можете појести у току дана, а да то не утиче негативно на ваше здравље? Многи од нас узимају банану као брзу ужину, верујући да је то увек здрав избор. Међутим, истина је нешто сложенија. Банане су одавно познате као богат извор енергије. Оне садрже једноставне шећере који вам могу дати тренутни подстицај када вам је потребан. Али, да ли сте знали да у овом скромном воћу лежи много више од само брзог
