Koliko banana dnevno jesti?
N1 Info pre 7 sati | N1 Beograd
Banane – one slatke, praktične voćke koje mogu stati u svaku torbu i nahraniti vas kada vas uhvati glad.
Ali, da li ste se ikada zapitali koliko ovih žutih plodova možete pojesti u toku dana, a da to ne utiče negativno na vaše zdravlje? Mnogi od nas uzimaju bananu kao brzu užinu, verujući da je to uvek zdrav izbor. Međutim, istina je nešto složenija. Banane su odavno poznate kao bogat izvor energije. One sadrže jednostavne šećere koji vam mogu dati trenutni podsticaj kada vam je potreban. Ali, da li ste znali da u ovom skromnom voću leži mnogo više od samo brzog
