Доручак који храни мозак и чини вас мање заборавнима

Вероватно сте бар једном ушли у собу и заборавили зашто сте тамо дошли. Повремена заборавност је сасвим нормална, али свакодневне навике, укључујуц́и и оно што једемо за доручак, могу играти важну улогу у очувању памц́ења и здравља мозга, преноси Индекс.хр. Према истраживањима, скоро половина случајева деменције могла би се спречити или бар одложити здравијим начином живота. То укључује правилну исхрану, редовно вежбање и квалитетан сан, пише „ЕатингВелл“.