Doručak koji hrani mozak i čini vas manje zaboravnima
N1 Info pre 2 sata | index.hr
Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se sprečiti ili bar odložiti zdravijim načinom života.
Verovatno ste bar jednom ušli u sobu i zaboravili zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost je sasvim normalna, ali svakodnevne navike, uključujući i ono što jedemo za doručak, mogu igrati važnu ulogu u očuvanju pamćenja i zdravlja mozga, prenosi Index.hr. Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se sprečiti ili bar odložiti zdravijim načinom života. To uključuje pravilnu ishranu, redovno vežbanje i kvalitetan san, piše „EatingWell“.
