Kako spavati sa zapušenim nosem? Isprobajte ove metode

N1 Info pre 5 sati  |  Dnevnik.hr
Kako spavati sa zapušenim nosem? Isprobajte ove metode

Zapušen nos noću može biti pravi izazov – naročito kada pokušavate da zaspite, a disanje kroz nos postaje gotovo nemoguće.

Nedostatak sna dodatno pojačava iscrpljenost i usporava oporavak, pa se mnogi pitaju kako spavati sa zapušenim nosem bez stalnog buđenja i okretanja. Kada legnete, gravitacija uzrokuje da se krv zadržava u krvnim sudovima nosa, što dovodi do oticanja sluzokože i još veće blokade. To objašnjava zašto je zapušen nos noću uvek izraženiji nego tokom dana. Bez obzira na to da li imate prehladu, alergiju ili infekciju sinusa, ovi saveti mogu pomoći. Evo praktičnih saveta

N1 Info »

Zdravlje, najnovije vesti »