Namirnice koje sadrže više vitamina K od kelja
N1 Info pre 11 sati | Health index.hr
Kelj se s pravom smatra nutritivnom elektranom, bogatom vitaminima A, C, E i K.
Samo jedna šolja kuvanog kelja obezbeđuje čak 493 mikrograma vitamina K odnosno 410 procenata preporučene dnevne vrednosti, prenosi Index.hr. Ovaj vitamin je ključan za zdravlje kostiju, pravilno zgrušavanje krvi i brojne druge telesne funkcije. Međutim, iako je kelj odličan izvor, postoji nekoliko namirnica koje ga prevazilaze u tom pogledu, prema Health.com. U nastavku vam donosimo sedam namirnica sa još većim sadržajem vitamina K i savete kako da ih lako
