Nesanica je često posledica greške koju skoro svi prave
N1 Info pre 2 sata | Daily Mail tportal
Dok mnogi krive kofein, stres ili loše jastuke za neprospavane noći, stručnjaci upozoravaju na mnogo jednostavniji razlog – način na koji sedimo i stojimo tokom dana.
Zbog sati provedenih pogrbljeni nad ekranima, naše telo gubi prirodnu ravnotežu, a napetost u vratu i leđima direktno utiče na kvalitet sna, upozorava britanski stručnjak za san Liza Artis. „Ako vam je vrat iskrivljen nakon dana provedenog pogrbljenog nad telefonom ili laptopom, veća je verovatnoća da ćete se noću prevrtati u krevetu i buditi umorni. A ako već imate bolove, manje je verovatno da ćete dostići dubok san koji je vašem telu potreban da se
