Несаница је често последица грешке коју скоро сви праве
Н1 Инфо пре 26 дана | Даили Маил тпортал
Док многи криве кофеин, стрес или лоше јастуке за непроспаване ноц́и, стручњаци упозоравају на много једноставнији разлог – начин на који седимо и стојимо током дана.
Због сати проведених погрбљени над екранима, наше тело губи природну равнотежу, а напетост у врату и леђима директно утиче на квалитет сна, упозорава британски стручњак за сан Лиза Артис. „Ако вам је врат искривљен након дана проведеног погрбљеног над телефоном или лаптопом, вец́а је вероватноц́а да ц́ете се ноц́у превртати у кревету и будити уморни. А ако вец́ имате болове, мање је вероватно да ц́ете достиц́и дубок сан који је вашем телу потребан да се
