Osećate konstantan umor - ono što jedete može da bude uzrok

Izreka "hrana je gorivo“ nije samo fraza. Sa dolaskom hladnijih i kraćih dana, mnogi ljudi primećuju pad energije i povećan umor. Iako promena godišnjeg doba može uticati na naše raspoloženje, ishrana igra ključnu ulogu u tome kako se osećamo, prenosi Index.hr. Izreka „hrana je gorivo“ nije samo fraza; ako ne snabdevamo svoje telo celim i hranljivim namirnicama, ono neće optimalno funkcionisati. Loša ishrana može dovesti do problema sa varenjem i hroničnog