Стручњаци објаснили колико је пасуљ из конзерве здрав?

Оба типа пасуља имају своје предности, али да ли заиста постоје значајне разлике међу њима? Да бисмо разјаснили ову дилему, питали смо стручњаке за мишљењем преноси Цити Магазине. Пасуљ је познат као намирница богата влакнима и протеинима. Према дијететичарки Киран Цампбелл, конзервирани и суви пасуљ су нутритивно готово идентични и богати су витаминима и минералима попут магнезијума, гвожђа и цинка. Порција од пола шоље обично садржи око седам до осам