Lekari kažu da je ova vrsta sira najgora za holesterol
Nova pre 1 sat | Autor: Milorad Milovanović
Ako vam lekar dijagnostikuje povišen holesterol, verovatno će vam savetovati da preduzmete korake kako biste ga snizili.
To obično podrazumeva promene u ishrani smanjenje unosa određenih namirnica i povećanje drugih. Jedna od namirnica koja se često prva „nađe na udaru“? Sir. „Sir sadrži mnogo zasićenih masti, koje mogu da povećaju nivo LDL, tzv. ‘lošeg’ holesterola“, objašnjava Keri Gans, dijetetičarka. „Vremenom, povišen LDL može povećati rizik od srčanih bolesti.“ Međutim, to ne znači da morate zauvek da se odreknete sira ako imate visok holesterol. „Potrebno ograničenje unosa
